Seniorfit 2017-05-17T13:23:35+00:00

SENIOR 360

Senior 360 is een programma speciaal voor mannen en vrouwen vanaf ongeveer 60 jaar, die zich fit en vitaal willen blijven voelen. Door gerichte oefeningen blijf je zo lang mogelijk krachtig en soepel. We zetten een combinatie van cardio- en krachtoefeningen in, waarmee je het hele lichaam traint.

Senior 360: het programma
Een actiever leven zorgt er niet alleen voor dat je je energieker voelt en meer uithoudingsvermogen hebt, het maakt ook dat aandoeningen als diabetes, dementie en osteoporose minder vat kunnen krijgen. Regelmatig kort en doelgericht trainen zorgt al voor behoorlijke verbetering.

Wij vinden het belangrijk dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen en stellen dan ook altijd een persoonlijk programma op. Tijdens Senior 360 besteden we onder andere aandacht aan:

  • Beweeglijkheid van gewrichten
  • Uithoudingsvermogen
  • (Loop)coördinatie
  • Spierkracht
  • Geheugen
  • Duizeligheid

Onze beweegprogramma’s zetten we vaak in combinatie met fysiotherapeutische behandelingen in.

Persoonlijke begeleiding door ervaren fysiotherapeuten
Elke leeftijdsgroep kent andere klachten. De fysiotherapeuten van Senior 360 hebben extra trainingen gevolgd om de deelnemers verantwoord te begeleiden. We hebben daarbij een eigen visie. Door naar het totale lichaam te kijken en niet alleen klachtgericht, bereik je het beste resultaat.

Meer informatie over de vergoedingen kun je hier lezen.